پژوهشگران دانشگاه استرالیا به این نتیجه رسیدن روده به قدری مهم است که مغز دوم بدن ماست
روده سیستم عصبی خودش رو داره و خودش به صورت اتوماتیک برای هضم غذا تصمیم می گیره و روندش رو انجام میده برای همین درصورتیکه یبوست داشته باشید این مسئله شدیدا روی خلقیات و اعصابتون اثر میذاره اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید.
این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود